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老年人的愛情觀有多狂野

老年人的愛情觀有多狂野

不知道從什麼時候開始,年輕人似乎對戀愛失去了興趣。

各個寺廟裡,財神殿內人頭攢動,月老殿前無人問津。談起新年願望,全是升職加薪、財富自由,再不濟,健康就行,總之,沒人再做着甜甜的戀愛美夢。

《2022年大學生心理健康狀況調查報告》也顯示,有41.93%的大學生處於單身且不想脫單的狀態,僅有25.40%的大學生處於單身想脫單的狀態[1]。

不過,相比之下,很多老年人的愛卻顯得愈發狂野,在爲愛癡狂的邊緣大鵬展翅,讓你不禁懷疑,是不是當初高歌“死了都要愛”的那羣人如今已經老了,並迅速佔領了戀愛市場。

老年人,還有愛情觀嗎?

愛不動了?纔沒有!

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談到老年人,大部分人第一反應都是:一大把年紀了,哪裡還有什麼力氣去愛?這話不假,隨着年齡的增長,中老年人確實會更多地關注身體健康問題。不過要說他們愛不動了,這簡直就是危言聳聽。

實際上,在經濟與健康需求之外,老年人同樣非常需要交流與陪伴。

2021年美國針對200名60歲以上老人的一項在線調查就顯示,無論是男性還是女性,他們都希望自己的伴侶可以陪伴自己,同時還要風趣幽默、善良體貼[2]。愛情,可從來都不只是年輕人的事。

至於健康問題呢?提到的次數都寥寥無幾,不足10%。什麼健康問題,都沒在怕的,哪裡比得上一個善解人意的老伴重要。而老年心理學雜誌上一項研究,更是從全生命週期角度揭示了人們的戀愛需求變化過程。

研究者發現,隨着年齡的增長,人們對於交流的需求並沒有下降,甚至對男性而言,30歲以上的羣體對情感交流的需求也要高於20多歲的年輕人[3]。

國內對於農村老人的訪談也發現,他們非常希望擺脫精神孤獨[4]。可見,因爲健康問題而認爲老年人沒有情感需求完全是一種偏見,身體很重要,愛同樣很重要。

身體不僅沒有拖後腿,而是在上大分:因爲,老年人的身體本身就非常需要愛。

身體問題並不是老年人表達戀愛需求的絆腳石 / 圖蟲創意

已經有相當多的研究說明了穩定安全的親密關係,對老年人的精神和身體健康水平有正向的預測作用,而近期發表在《精神神經內分泌學》的一項囊括1419名57-85歲老人的研究更是顯示,來自愛人的撫摸頻率和老年人的內分泌系統健康水平顯著相關[5]。

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明白了,怪不得爺爺奶奶飯後總要手拉着手出去溜達一圈,原來擱這兒延年益壽呢!這把屬實是拿捏了。

甚至,老年人的性需求也是真實存在的。2015年美國加州大學的一項研究,調研了5434名不同年齡段約會網站用戶,結果顯示,老年人和年輕人差不多,都認爲性吸引力是非常重要的,只有80歲以上的女性對性吸引力重要性的評分纔會明顯下降[6]。

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雖然性需求不會被直接提出來,但是公園相親角內,老人們還是會隱晦地表達這一訴求。

研究表明,性吸引力對老年人來說仍然十分重要 / [3]

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另外,2012年一項研究發現,即便是超過70歲的老人,依然有46.4%的男性和32.8%的女性存在自慰行爲,而70歲以下的就更普遍了[7]。別再用舊眼光看待老年人啦,指不定誰是老古董呢。

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老年人,真的很敢愛

身體雖說支棱起來了,可老年人遇到的問題卻不止這些。

長期以來,傳統家庭結構的中心一直是子女。

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家裡無論做什麼決策,最終的目的一定是“爲了孩子”,甚至連父母自己都可以爲了孩子做出犧牲:再苦不能苦孩子、爲了孩子感情破裂了也不離婚[8]……在這樣的環境下,父母(老人)的需求,包括戀愛的需求,往往是被忽視的。

更何況,社會輿論也在有意無意地迴避老年人的戀愛問題,而把戀愛與“年輕”、“青春”綁定在一起[9]。試想一下,情人節的廣告是不是往往都是小姑娘、小夥子?

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大家關於浪漫愛情的想象,往往主角都是年輕人/ 圖蟲創意

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即便有展現老年人愛情的鏡頭,也總有幼稚化的傾向。回憶一下,這些鏡頭中的老人,是不是總有一種兒童過家家或是涉世未深青少年的笨拙?這種誇張的、表演性的互動讓這樣的場景顯得模式化、不真實。

而在這樣的社會輿論影響下,老年人的愛自然也很難得到周圍人的支持:“都一把年紀了,還折騰這幹嘛?”、“隨便找個人搭夥過日子得了”、“有空思考愛情,還不如先操心孩子上學、工作、結婚和買房吧。”

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不過,勇敢老人,不怕挑戰,就算不被理解沒人支持,也要大膽愛!

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2021年一項針對老年女性的研究發現,戀愛關係對老年人的生活幸福感有顯著的預測作用,而生活幸福感又能預測家庭關係[10]。

通俗來說就是,愛情到了位,生活纔有滋味,纔能有親子和美,而費勁心力維護母慈子孝,也不一定能換來開口常笑。

兒女的情感疏忽會讓老人在生活中感到孤獨/ 圖蟲創意

所以說啊,老年人早就想開啦,孩子們都長大了,放手讓他們自由成長吧,抓緊享受自己的愛情纔是正經事。

而且,老人不僅要愛,還要愛得轟轟烈烈。從屢勸不止的戀愛詐騙就能窺知一二,當老年人真的愛上了頭,憑他什麼子女勸、親友勸甚至警察勸,就是散盡家財也要愛個死去活來。

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雖然說騙子真的很可惡,不過這也說明了,老年人真的很敢愛,也很需要愛,只是日常難以得到足夠的理解和支持。

愛不將就,換一個也要愛

而且,老年人可不只是敢愛,更不是隨隨便便找個人搭夥過日子就行,他們對愛也是有要求的。伴侶不合拍,絕不忍氣吞聲,下一個更好,下一個更乖!

第七次人口普查數據中,65歲及以上老人的離婚人口占比相較第六次人口普查增加了近1倍[11],而根據美國心理學會的報道,2019年,超過36%的美國離婚夫妻的年齡超過了50歲[12]。

要知道,這還是在社會普遍不支持離婚的大環境下,面臨的輿論壓力可想而知。

我都能想到高齡離婚會面對什麼“勸慰”:“都這麼大歲數了,湊合湊合得了。”“再怎麼不好,也一起過了半輩子了呀。”不過高齡離婚率還是持續上漲,說明他們可真是鐵了心了,要說大膽前衛,年輕人還真不一定能比得上他們。

老年夫婦冷戰吵架也會考慮離婚 / 圖蟲創意

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這可不是什麼壞事,恰恰相反,這是老年人敢愛,對愛情和婚姻有要求、不將就的體現。而這也在很多研究中可以得到印證。

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從對伴侶的要求來看,性格好、多陪伴之類的都是基本要求了,有的要求愛開玩笑,有的要求一起享受休閒生活,還有一位62歲的老爺爺說,希望找一個“只要知道她在身邊,只要看到她的臉,就能讓我的臉上浮起微笑的人”。看來,這一屆的老人真的很嚴格。

不過在對伴侶的期待上,男女也存在一些差異,比如說女性會更看重誠實,男性則更希望對方能夠給自己提供情緒支持[2]。

而對於家務工作,男女也有不同的觀點:男性更看重女性的家務能力,而女性則會擔心自己成爲“護工”[13],所以說,老人們可不隨便,相反,他們真的是在精挑細選。約會可以多嘗試,戀愛可不能亂來,搞不好是要離婚的。

在家務分配的考量上,老年女性更擔心自己成爲免費護工/ [13]

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而且,離婚也不是終點,下一個纔是重點。實際上,很多老人在高齡離婚後,還會選擇繼續約會,尋找下一段真愛。例如,黑龍江大學一份針對老年相親節目的研究顯示,節目中有超過一半嘉賓都是離異後來節目尋找“真愛”[14]。

老年人一直都在執着追求真愛,而且還非常“一以貫之”,在他們新的對象身上,也多多少少有一些前任的影子。

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英國利物浦大學的一份研究就發現,在遭遇老年喪偶之後,鰥夫會將已故妻子“神聖化”,並且這會影響到他們是否開啓一段新的關係,如果遇到了合適的新伴侶,在稱呼上也會有所區分[15]。

看來老人的愛也是很專一的嘛,這不就是年輕人常說的“宛宛類卿”嗎?果然,老年人的精神狀態領先我30年。

公園相親角也不乏黃昏戀的需求者/ 圖蟲創意

老年人的戀愛之路從來都不是一帆風順的,不過當代老年人完美詮釋了什麼叫迎難而上,愈挫愈勇,區區困難,何足掛齒,勇敢追愛就是他們樸素而直白的愛情觀。

她特別的人

根據光明日報的報道,有婚戀需求的中老年人超過了5000萬,而某婚戀網站上年齡超過45歲的用戶也超過了20萬,更不用說爆火的老年相親節目,各地都人氣居高不下的黃昏戀相親角……總的來說就是,已經沒有什麼可以阻擋老年人戀愛的步伐了。

而當代年輕人們,你們還在等什麼呢?像老年人一樣,大膽追求自己的愛吧!

參考文獻:

[1]陳祉妍.(2023).藍皮書報告|中國大學生心理健康狀況調查報告.中國網心理中國.[2]Watson, W., & Stelle, C. (2021). Love in cyberspace: Self presentation and partner seeking in online dating advertisements of older adults. Journal of Family Issues, 42(10), 2438-2463.

[3]Menkin, J. A., Robles, T. F., Wiley, J. F., & Gonzaga, G. C. (2015). Online dating across the life span: Users’ relationship goals. Psychology and Aging, 30(4), 987-993.

[4]侯倩茹.(2013). 農村老年人再婚問題研究.

[5]Navyte, G., Gillmeister, H., & Kumari, M. (2024). Interpersonal touch and the importance of romantic partners for older adults’ neuroendocrine health. Psychoneuroendocrinology, 159.

[6]Menkin, J. A., Robles, T. F., Wiley, J. F., & Gonzaga, G. C. (2015). Online dating across the life span: Users’ relationship goals. Psychology and Aging, 30(4), 987-993.

[7]DeLamater J. (2012). Sexual expression in later life: a review and synthesis. Journal of sex research, 49(2-3), 125–141.

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[8]王芊霓.(2020). 社會學家謝宇:當代中國家庭在變遷,傳統依然有強大力量.澎湃新聞.

[9]Erber,J. T., & Szuchman, L. T. (2020). 衰⽼的真相:你不可不知的37個迷思 (胡軍生,Trans.). 中國人民大學出版社.

[10]Shane,J., Luerssen, A., & Carmichael, C. L. (2021). Friends, family,and romantic partners: Three critical relationships in older women’slives. Journal of Women & Aging, 33(4), 378-395.

[11]第六次、第七次全國人口普查長表.

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[12]Huff, C. (n.d.). More couples are divorcing after age 50 thanever before. Psychologists are helping them navigate the big changes.[13]Klimova Chaloupkova, J., Topinkova, R., & Setinova, M. (2021). Partner selection across the life-course: Age variation in partner preferences in the czech republic. Sociological Research Online, 26(4), 889-907.

[14]史子桐. (2021). 老年人婚戀問題研究–基於老年人婚戀節目的樣本考察.

[15]Bennett, K. M., Arnott, L., & Soulsby, L. K. (2013). “You’re not getting married for the moon and the stars”: The uncertainties of older British widowers about the idea of new romantic relationships. Journal of aging studies, 27(4), 499–506.

缺水訓練過度 5種情況易致跑步時噁心作嘔

缺水訓練過度 5種情況易致跑步時噁心作嘔

本站體育5月30日報道:

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跑步過程中或者跑步結束後,有的跑者會出現噁心作嘔。這種情況並不鮮見,不過也並不難處理。導致跑者噁心作嘔的原因,通常是以下5種情況所致。

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食物消化時間不充分

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如果跑步之前1個小時內吃了食物,導致噁心甚至嘔吐的概率比較大,這是由於食物消化不充分,跑步時食物在胃內顛簸導致的。因此,跑步之前至少要留出90分鐘的時間消化食物。跑者最好吃一些易消化的食物。如果吃的食物消化較慢,至少等待2個小時後再跑步。

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體內缺水

噁心嘔吐是脫水的早期症狀之一。跑步前確保補充足夠的水分,跑步中途也要不斷的補水。超過90分鐘的跑步,也需要喝運動飲料,以補充損失的電解質。跑步之後依然要繼續補水,如果小便顏色較重說明缺水,正常顏色是淡黃色。當然,也要防止喝過量的水,這樣跑步時也會引起嘔吐。

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氣溫過高

高溫潮溼的環境下跑步,即使補水充分,也可能導致噁心嘔吐。這種情況下,跑者可以減少跑步距離或降低強度,也可以在室內通過跑步機堅持鍛鍊。

對運動飲料或凝膠不適應

由於運動飲料和凝膠含有較多的糖,有些跑者的胃對它們比較敏感,很容易導致噁心嘔吐。這種情況下,跑者需要在平時多注意自己的飲食,留心哪些食物會讓自己產生不適感,之後儘量避免攝入它們。

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訓練過度

訓練量和強度超過自己的承受能力,身體就會產生一些負面反應,噁心嘔吐就是其中之一。跑者需要對自己的訓練進行精準把控,防止訓練過度,時刻留意身體的感覺。跑步時,不要讓自己氣喘吁吁,能夠進行正常的交談說明訓練強度比較合適。另外,跑者不要同時進行延長跑步距離和增加訓練強度,兩者應該分開進行,否則容易訓練過度。

如果跑者在跑步結束之後出現了噁心嘔吐的情況,首先緩慢的喝一些水,看是否由脫水引起的。如果當天的氣溫過高,應儘快找到涼快的地方把體溫降下來。但不管是哪種原因引起的噁心嘔吐,跑者都不應該再強迫自己繼續跑步或者做其他運動,此時正確的做法就是休息。如果幾個小時之後情況仍不見好轉,甚至嘔吐有加重趨勢,應及時就醫。

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